胃對我們有多重要大家都很清楚，我們每天所吃下的食物主要就是靠胃來消化，然而現(xiàn)代人的飲食習慣越來越不好，很多飲食習慣其實是在傷胃的。比如嗜食肥甘厚味、常吃快餐食品、常吃生冷食品、穿衣單薄、熬夜等，久而久之就會引發(fā)腸胃病。尤其是春夏季，人體外熱內(nèi)寒，最容易出現(xiàn)怕熱多汗、胃部脹滿、胃口不佳等脾胃虛寒癥狀，是消化道疾病多發(fā)季節(jié)。

　　腸胃最怕涼，要想身體健康吃得健康就得保證胃的健康運作，治療腸胃病不妨試試方便實用的艾灸，灸療能溫通保健。在古代，不光只有艾草能做灸療，有很多植物都可以用。后來經(jīng)過長期的發(fā)展，人們發(fā)現(xiàn)艾火在治療過程中的穿透力更好，所以現(xiàn)在的灸療主要用艾草。

　　調(diào)理腸胃，艾灸取穴：

　　①中脘：凡是脾胃失調(diào)、運化失常導(dǎo)致的各類臟腑相關(guān)疾病都可以用中脘治療。經(jīng)常按揉中脘穴，可以起到非常不錯的保健功效，尤其是腸胃健康更是非常有好處的。

　　②天樞：天樞屬于胃經(jīng)，又靠近胃部，所以它調(diào)理胃腸、補虛化濕的作用很好，濕生痰，用它與中脘協(xié)同作用，還能夠增強治療打鼾的功效。

　　③關(guān)元：艾灸關(guān)元也有健脾益胃的作用，適用于：胃脘不適、胃痛胃寒、腹脹腹瀉、五更泄(早晨5點或之前大便)、食物不消化、便秘、消瘦或肥胖等常見病癥。

　　④足三里：足三里屬于胃經(jīng)的合穴，是補脾培本的元穴，具有健脾氣、補胃氣的作用。而脾胃為后天之本，脾胃的功能旺盛，則人體正氣充沛，不易受到外邪的侵襲，進而能很好的吸收水谷精微，提供人體所必須的各種營養(yǎng)素。所以，凡是脾胃功能失常，氣血生化不足，所致的氣血不足等證，都可以艾灸足三里。